Kose-smoothie

Dette trenger du:

• 1 eple
• 1 gulrot
• En neve spinat
• Blomst brokkoli
• 1 banan
• En neve frosne blåbær
• 1/2 appelsin
• 1 neve havregryn

Ha alt utenom banan, blåbær og havregryn i juicepressen.

Ha banan, blåbær og havregryn i en bolle, tilsett juicen og bruk stavmikser. Eller bruk blender, om du har det. :-)