Fullkornspasta med linser og grønne bønner i tomatsaus

Varm olivenolje, tilsett;
løk
hvitløk
linser
hakkede tomater
tomatpure
kokosmelk
frossen spinat
grønne bønner
malt spisskummen
tørket oregano
tørket koriander
basilikum
pepper
havsalt med urter
Drikke; granateplejuice
Dessert; hvit melon :-)